.

Maak van beweging een nieuwe gewoonte

- Inspiratie en tips

  Wil je na de 30-30 uitdaging dagelijks blijven bewegen? Ontdek dan deze zeven tips en leer hoe je een goed voornemen omzet in een gezonde routine.  Begin klein. Begin met één goed voornemen en start klein. Meteen te hoog […]

Lees meer

Leg je voeten in de watten

- Inspiratie en tips • Gezondheid

Je voeten ondersteunen met stevige schoenen en goed gevormde steunzolen verhoogt je wandelplezier. Soms vragen je voeten echter nog meer aandacht. Als je een droge huid hebt bijvoorbeeld, of kloven of voetschimmel. De exacte reden van die voetkwalen […]

Lees meer