.

Meer wandelen dankzij trainingsschema’s

- Inspiratie en tips

Wandelen is de meest natuurlijke sport die er is. De techniek is niet moeilijk, je kan het overal en altijd doen,… maar toch. Onvoorbereid een wandeltocht aanpakken – hoe kort of lang ook – is niet het beste wat je kan doen. Wil […]

Lees meer

Zo breng je meer beweging in je dagelijkse routine

- Inspiratie en tips

Wil je wel bewegen, maar weet je niet wanneer? Je hoeft je niet in allerlei bochten te wringen om extra tijd te maken om te bewegen, maar steek simpelweg meer beweging in je dagelijkse routine. Deze tips helpen je op weg: Neem een […]

Lees meer