.

Bewegen boost je metabolisme

- Leuke weetjes

 Nog redenen nodig om te bewegen in het groen? Dagelijks een half uurtje bewegen helpt om een gezond gewicht te bereiken of te behouden. Lichaamsbeweging is namelijk een boost voor je metabolisme.Metabolisme of stofwisseling is het proces in je […]

Lees meer

Maak van beweging een nieuwe gewoonte

- Inspiratie en tips

  Wil je na de 30-30 uitdaging dagelijks blijven bewegen? Ontdek dan deze zeven tips en leer hoe je een goed voornemen omzet in een gezonde routine.  Begin klein. Begin met één goed voornemen en start klein. Meteen te hoog […]

Lees meer