.

Balanswandelingen

- Inspiratie en tips • Activiteiten • Natuur

Kom mee genieten, ontspannen en opladen.  Dagelijks sluipen er spanningen in je lichaam binnen die zich vastzetten. Daardoor worden je bewegingen gespannen. Met specifieke lichaamsoefeningen leer je die stressmechanismen te deblokkeren. Hoe […]

Lees meer

Ga eens frisbeeën!

- Inspiratie en tips • Activiteiten

Heb je zin om in het park te bewegen? Neem dan eens een frisbee mee. Het is niet alleen goed voor je arm- en schouderspieren, maar ook voor je conditie. Voor je het weet trek je het ene sprintje na het andere om de frisbee te vangen. Daarnaast moet […]

Lees meer